Обезвоживание - главная причина ужасного самочувствия после перепоя. Алкоголь, являясь диуретиком, заставляет ваш организм терять жидкость. Поэтому до, во время и после загула вам совершенно необходимо выпить по крайней полтора литра воды за день (В любом случае следует выпивать примерно столько жидкости каждый день.) Это поможет вашему организму в двух отношениях.
Во-первых, так вы полностью насытите организм жидкостью, предотвращая ее огромную потерю в результате излишнего потребления алкоголя.
Во-вторых, жидкость будет способствовать выведению из вашего организма алкоголя и очищению от ядов.
Комментарии
Отправить комментарий