Выпивать, конечно, здорово. Знать свою норму-1 еще лучше и полезнее. Допустимое максимальное количество алкоголя в неделю:
14 порций для женщин (примерно 420 граммов)
21 порция для мужчин (примерно 630 граммов)(
Это количество следует выпивать в течение недели, а не за один раз, в противном случае будьте уверены, ваш организм восстанет. К сожалению, женщины более уязвимы в отношении алкоголя. У мужчин есть фермент, эффективно перерабатывающие алкоголь, по этому они могут выпить больше, чем женщин без нежелательных последствий для здоровья.
В жизни так много несправедливости…
Комментарии
Отправить комментарий